かんざえもん

文章を書いている間の脳みそのドライブ感を楽しみたいブログ

2020-05-06から1日間の記事一覧

アクティブレスト、身体使用後は頭脳をアクティブに、、

アクティブレストとは アクティブレスト、とは、「能動的な休息」というような意味で、 イメージとしては、ずっとベッドに横になって動かずに、頭ぼんやりとしながら休息する、というのとは対極に、 広々とした公園を散歩したり、ランニングしたり、筋トレを…